Spelen

Ik zeg het vaak: het gaat niet meer rustiger, minder of trager gaan. De toekomst gaat sneller & sneller en er wordt steeds meer van ons verwacht.
Onze toekomstige generatie zien we nu op de schoolbanken dikwijls al vechten tegen stress & burn-out verschijnselen.

Als er iets niet minder kan, maak er dan maar een spel van en neem het niet altijd te serieus op. Ik beweer niet dat het leven een lachertje is, maar (zelf)relativering gaat hand in hand met een speelse attitude.

Waarom spelen zo belangrijk is? Omdat we als volwassenen collectief lijden aan het locked treasure syndrome. Onze ware kracht en onze echte talenten worden overschaduwd door alles wat moet en door de dagelijkse ratrace waarin we zitten. We lopen steeds sneller, willen steeds meer, gaan steeds harder, waardoor we amper de tijd hebben om onze talenten te ontplooien.

10 redenen om meer te spelen:


1. Spelen stimuleert eigenaarschap


‘Je hebt maar één leven waar je zeker van bent. Zorg dat het de moeite is!’ Dat is veruit mijn favoriete uitspraak. Ik zou het zelfs mijn levensmotto kunnen noemen. Voor mij begint alles met eigenaarschap nemen over je eigen leven in al zijn verschillende facetten. Door zelf gerichte keuzes te maken, bepaal je je eigen weg en kun je jezelf openstellen voor serendipiteit. Zo sta je speels en met open sensoren in de wereld.

2. Spelen geeft je veerkracht

Een speelse attitude brengt veerkracht met zich mee, een belangrijke eigenschap die noodzakelijk is in onze almaar sneller veranderende wereld. Speelsheid staat voor ontdekking, voor telkens opnieuw proberen met vallen en opstaan. Speelse medewerkers gaan uit van ‘trial & learn’ in plaats van ‘trial & error’. Hierdoor worden ze stap voor stap beter in hun job en kunnen ze zich beter aanpassen aan veranderende (werk)omstandigheden.

3. spelen maakt je creatief

Speelsheid helpt je om creatieve oplossingen te vinden voor problemen. Niet alleen op je werkplek, maar ook in je leven in het algemeen. Igor Byttebier kadert het zo: ‘Creatief denken is een geheel van denkattitudes, denkvaardigheden, denktechnieken en denkprocessen dat de kans op patroondoorbreking en het leggen van nieuwe verbindingen in onze hersenen vergroot.’[1]

Het sleutelwoord is hier patroondoorbreking. Patronen doorbreken wordt ook wel productief denken genoemd. En om productief te denken, heb je een bepaalde houding nodig:   

  • Je vermijdt het liefst elke vorm van sleur.
  • Je houdt van originaliteit en wil dingen graag anders doen.
  • Je zoekt naar nieuwe mogelijkheden.
  • Je bent gericht op de toekomst, niet op het verleden.
  • Je denkt in kansen, niet in problemen.

Benieuwd naar de overige 7 redenen?
Mail me

[1],13 Creativiteit, hoe? Zo!, Igor Byttebier, Lannoo, 2002.

Meer lezen

Je hebt dit ongetwijfeld al meermaals meegemaakt: een belangrijke deadline nadert, je bent non-stop aan het werken om alles vandaag nog rond te krijgen. Geen pauzes, want je kan en mag geen tijd verspillen. Je gedachten dwalen af, je ogen voelen branderig aan en onder je schedel bonst de hoofdpijn. Je voelt je uitgeput en je stressgehalte staat in het rood.

Pauzeknop

Wat als ik je nu liefdevol kom vertellen dat je logica rond efficiëntie behoorlijk scheef zit? Die drang – of misschien zelfs dwang – om iedere minuut maximaal te benutten, is niet de meest doeltreffende manier om je tijd te investeren. Om productief te kunnen blijven, moet je regelmatig op de pauzeknop drukken. Je systeem heeft – veel meer nog dan bijvoorbeeld je smartphone – nood aan een regelmatige oplaadbeurt.  En dat doe je best door pauzes zo speels en nutteloos mogelijk te maken. Hoe paradoxaal het ook mag klinken: tijd verspillen komt de kwaliteit van je werk ten goede.

In een ideale wereld zou je na elke 52 minuten werken best 17 minuten spelenderwijs pauzeren. Deze balans tussen inspanning  / concentratie en ontspanning leidt volgens cijfermateriaal van Desktime tot de hoogste graad van productiviteit. Deze automatische business-time tracking software werd ingezet om te onderzoeken hoe spelen kan bijdragen aan onze werkdag.

Tijdverspilling

Je focus vernieuwen doe je dus het best door je gerichte aandacht even uit te zetten. Een mooie en makkelijke manier om dat te doen, is door te spelen. Welk spel je graag speelt, is persoonlijk maar belangrijk is dat het ontspannend is en niet super veel tijd in beslag neemt. Ik denk hierbij aan hoelahoep, darts, patience, pingpong, poolen, zelfs een plaatje spelen kan (al dan niet met een dansje erbij),… Pauzeren is dus niet scrollen op Facebook, chatten via Whatsapp of snel de headlines lezen op je nieuwsapp, want ook dat vraagt focus. Een echte deugddoende pauze is schaamteloos tijd verspillen aan iets waar je plezier (én achteraf extra veel focus) uithaalt.

Wanneer je baas jou dus komt vragen waarom jij zit te spelen op het werk, kan je met een gerust hart verwijzen naar leesvoer van inspirerende wetenschappelijke onderzoekers. Te beginnen met dokter Stuart Brown, psychiater en auteur van ‘Play, How it Shapes the Brain, Opens the Imagination & Invagorates the Soul’.

Om je probleemoplossend vermogen op een speelse manier te stimuleren, ben je ook helemaal welkom in de Farm of inspiration: http://farmofinspiration.be/events/snelcursus-creatieve-mind-en-toolset/

Meer lezen

Wat is spelen? Het lijkt een simpele vraag, maar een helder antwoord vinden blijkt toch geen kinderspel. Volgens dokter Stuart Brown, oprichter van The National Institute of Play en auteur van Play, How It Shapes The Brain, Opens Imagination and Envigorates The Soul, kan je ‘spelen’ niet zomaar in een strikte definitie duwen. Dat zou net hetzelfde effect hebben als een mop proberen uit te leggen: het haalt de pret eruit. Veel zinniger is het om te kijken naar wat spelen zo plezant maakt. Die essentie blijkt een bouwsel van 7 basiselementen te zijn.

Meer lezen